Сън
От бая време насам се чувствам отпаднал и без сили. Често сутрин се събуждах с главобол и маеж. Реших че тъй на може да продължава и тръгнах да си искам направление за общи изследвания от кварталния лекар. Какво се оказа обаче...
- Доктор
- Момче, страдаш от липса на сън.
- Аз
- Е по 6-7 часа сън правя на денонощие...
- Доктор
- Кога си лягаш?
- Аз
- Ами към 12 или 1 вечерта.
- Доктор
- И кога ставаш сутрин?
- Аз
- В 7 или 8.
- Доктор
- Ха тъй! Значи ти правиш 6-7 часа сън, но това не е здравословен сън. Човешкото тяло отпочива най-добре в часовете преди полунощ. Един час сън направен в часовете преди се равнява на два часа в тези след полунощ. Капиш?
- Аз
- Ами по-рано не мога да заспя... Аз откакто съм дошъл тук не мога да заспя преди дванадесет или един вечерта...
- Доктор
- Насили се да си промениш режима на спане и ако не помогне пак ела. Ай чао :)
Сега, седмица по-късно, няма и следа от предишното ми състояние! Още в 22:30 съм под юргана. Сутрин се будя без будилник в около 6 ч., излежавам се още половин час и бегом под душа. Лекции, работа, четене и към 22:00 вече ми се спи. Вече почнах и да сънувам почти всяка вечер. Бях забравил какво е сън, брат! Даже и голи жени бях спрял да сънувам :)
Ето малък откъс от снощния... Намирам се на някаква автогара - май във Видин беше. Рано сутринта е. Още слънцето не е изгряло. Много рейсове, гъмжило от хора... Аз - сам. Трябва да се срещна с баба ми. Мястото не го знам - чакам да ми се обади и да ми го каже. Звъни телефонът, а отсреща баба.
- Баба
- Ало, Янко, ти ли си, баба?
- Аз
- Здравей бабо! На кой рейс трябва да се кача?
- Баба
- Слушай сега хубаво! Ще следиш за рейс, в който се качват само бременни жени. Качваш се на него.
- Аз
- ?!?
- Баба
- Те скоро ще раждат. Записах те на курс за акушерки...
Акушерки... благодаря, бабо! В махалата имахме двама братя - на тях викахме Акушерките.
Признавам, сънищата са малко странни, ама по-добре с тях, отколкото без тях. Нъл' тъй? Айде лек и спорен ден от мен!
2 Коментари:
Само да вметна - добра практика при периоди с недостиг на сън е: повече течности + плодове + синтетични витамини - кафе - газирани напитки
Аз принципно не пия кафе и случи ли се да пия ме държи бая дълго време. Един затворен кръг се получаваше при мен. Лягам късно, не мога да се наспя, сутрин едвам ставам и хайде чашата с кафето за събуждане. То ме държи ококорен и вечер трудно заспивам. На другия ден -- същото :)
Изпращане на Коментар
<< Начална страница